Baseado na avaliação ACE (Adverse Childhood Experiences), um instrumento de domínio público e amplamente reconhecido pela comunidade científica - com a inclusão de questões com situações que estatísticamente e comprovadamente podem influenciar a construção de padrões mentais, emocionais e comportamentais.
Porque isso
importa?
Muitas pessoas passam anos enfrentando as mesmas dificuldades nos relacionamentos – ciclos negativos que se repetem indefinidamente e geram os mesmos sentimentos de: não pertencimento, rejeição e abandono, injustiça, insegurança e desrespeito - independente do contexto. Isso porque:
Reconhecer
este ciclo
é o primeiro
passo!
Ao fazer o TESTE RAÍZES, você acessará o funcionamento deste ciclo de Gatilhos Emocionais, que começa com as consequências das experiências adversas vividas na infância, e o impacto que aquelas vivências causaram para a própria percepção de si, dos outros e do mundo ao seu redor.
O Programa ESSÊNCIA oferece um passo a passo simples que você pode praticar no horário que quiser para sair de ciclos negativos e se reconectar com sua verdadeira essência.
“Você não precisa reviver e nem falar repetidas vezes de experiências difíceis que aconteceram no passado para que elas deixem de influenciar o seu presente.”
E o que mais importa: no horário em que você precisa de uma ferramenta prática que pode te ajudar a se autoregular, mapear e registrar onde se encontra em seu território emocional.
Aprender como as experiências vivenciadas antes dos 18 anos podem estar impactando a sua vida até hoje;
Reconhecer as situações que podem desencadear os gatilhos emocionais.
Nomear as emoções geradas quando se expõe a determinadas situações.
Identificar quais são os PENSAMENTOS e CRENÇAS relacionadas a esses gatilhos.
Rastrear os gatilhos emocionais de NÃO PERTENCIMENTO, ABANDONO E REJEIÇÃO, INJUSTIÇA, INSEGURANÇA E DESRESPEITO.
Observar o padrão de suas reações e interromper o fluxo de comportamentos negativos.
Reescrever a sua história
Se preparar emocionalmente para potenciais situações estressantes.
E sintonizar-se
com
Relatos de
quem já viveu
esta jornada:
É perfeito
para quem
Sente que suas emoções frequentemente saem do controle, mesmo em ambientes objetivamente seguros e deseja aprender a administrá-las com mais equilíbrio.
Já enfrentou desafios emocionais e relacionais e busca compreendê-los, transformá-los e seguir em frente com mais leveza.
Se sente inadequada ou rejeitada com frequência, como se não encontrasse seu lugar no mundo.
Se sente injustiçada, insegura ou desrespeitada em diferentes situações, e deseja recuperar sua força interior.
Quer fortalecer seus relacionamentos interpessoais, criando conexões mais saudáveis e significativas.
Quer vencer o medo do abandono e da rejeição, e fazer melhores escolhas em seus relacionamentos.
Quer se reconectar à beleza de sua essência, livre das dores do passado que se projetam no presente.
Não é para
você se…
Você está enfrentando uma crise de saúde mental → Este programa oferece práticas focadas no desenvolvimento de habilidades emocionais e relacionais e não na abordagem clínica de questões psicológicas.
Você busca um tratamento para transtornos psiquiátricos diagnosticados → Este programa não substitui tratamento clínico.
Você quer resultados imediatos e sem prática. → Este programa te capacita, mas você deve usar as ferramentas.
Você espera nunca mais sentir emoções negativas. → Este programa te ajuda a regular e compreender suas emoções e não eliminá-las.
Você busca algo que pode curar e tratar todos os seus conflitos internos e externos. → Este programa não tem a pretensão de esgotar o tema e tratar traumas complexos, que podem exigir um acompanhamento individual, mudança de ambiente, interação medicamentosa, suplementação hormonal ou vitamínica.
PERGUNTAS FREQUENTES
É para iniciantes?
1
Sim! Passo a passo simples, sem necessidade de experiência prévia.
Funciona para homens
também?
2
Absolutamente – focado em emoções universais.
Este programa substitui
terapia?
3
Não. Este é um programa educacional de desenvolvimento de habilidades emocionais, não tratamento clínico.
Quanto tempo leva o
programa?
4
Depende de quanto tempo você dedica a seguir o programa e da constância de sua prática. Algumas pessoas levam mais tempo, outras menos. O trabalho emocional não segue cronograma linear.
Tipico:
• Após 1-2 semanas: Mais consciência dos padrões
• Após 1 mês: Primeiras mudanças nas reações
• Após 3 meses: Novos padrões começam a se consolidar
Funciona para qualquer
problema emocional?
5
Não. O programa foca especificamente em:
• Padrões emocionais repetitivos
• Gatilhos relacionados a experiências passadas
• Reações desproporcionais a situações
Não é adequado para:
• Transtornos psiquiátricos severos
• Crises agudas de saúde mental
• TEPT complexo sem acompanhamento profissional
Avisos Importantes
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MUDANÇA LEVA TEMPO
Mudança emocional real leva tempo. Se você espera transformação completa em 7 dias, vai se decepcionar.
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21 DIAS DE PRÁTICA
Recomendamos pelo menos 21 dias de prática antes de avaliar impacto real.
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NÃO SOMOS PARA TODOS
Não somos para todo mundo. Somos para quem busca sentido e essência, não atalhos ou pilulas mágicas. -
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SE ESTIVER EM CRISE DE SAÚDE MENTAL
Se você está em crise de saúde mental, ligando para CVV 188 (24h, gratuito) ou procure emergência.
